iPhone 6s 自 2015 年发布以来，凭借其出色的性能和经典设计，成为苹果历史上最受欢迎的机型之一。尽管已发布多年，仍有大量用户在使用。然而，随着 iOS 系统不断更新，老设备在新系统上可能会出现卡顿、耗电快等问题。

本文将从实际体验出发，结合社区反馈与性能测试，为你推荐 iPhone 6s 最适合安装的 iOS 版本。

各 iOS 版本在 iPhone 6s 上的表现

iOS 版本

发布时间

流畅度

电池续航

功能支持

iOS 12

2018年

⭐⭐⭐⭐⭐

⭐⭐⭐⭐☆

基础功能完善

iOS 13

2019年

⭐⭐⭐⭐☆

⭐⭐⭐☆☆

新增深色模式等

iOS 14

2020年

⭐⭐⭐☆☆

⭐⭐☆☆☆

小组件、App资源库

iOS 15

2021年

⭐⭐☆☆☆

⭐⭐☆☆☆

专注模式、实况文本

综合推荐：iOS 12 或 iOS 13

如果你追求极致流畅与长续航：建议停留在 iOS 12.5.7（苹果为老设备提供的最后一个安全更新版本）。该版本对 iPhone 6s 优化极佳，日常使用几乎无卡顿，电池消耗也最合理。

如果你希望体验部分新功能：可升级至 iOS 13.7，这是 iOS 13 的最终版，稳定性较好，且支持深色模式、新的音量指示器等实用功能，整体体验仍较为流畅。

为什么不推荐 iOS 14/15？

虽然 iPhone 6s 官方支持升级到 iOS 15，但实际体验中，系统动画变慢、应用启动延迟、后台刷新频繁导致耗电加剧等问题较为明显。尤其对于电池老化（未更换）的设备，iOS 14 及以上版本会显著缩短使用时间。

升级建议

检查当前电池健康度（设置 > 电池 > 电池健康），若低于 80%，建议先更换电池再考虑升级系统。

如已升级到 iOS 15 但体验不佳，可惜的是苹果已关闭降级通道，无法回退到旧版本。

日常使用中可关闭不必要的动画、后台 App 刷新和定位服务，以提升流畅度。

结语

iPhone 6s 是一代经典，选择合适的 iOS 版本能让它“焕发第二春”。根据你的使用需求，在 iOS 12 和 iOS 13 之间做选择，是最明智的做法。